Mónica Antequera Pérez

Soy psicóloga general sanitaria y me especializo en terapias de tercera generación, mindfulness, EMDR y terapia de pareja. Trabajo con adultos, adolescentes, niños/as y parejas, ofreciendo un espacio seguro donde puedas explorar y desarrollar las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida, siempre con una perspectiva de género y un enfoque integrador. En las sesiones, te acompañaré para que descubras tus propias herramientas y desarrolles resiliencia para enfrentar los problemas del día a día. Juntos trabajaremos en la gestión de la ansiedad, la rumiación, el estado de ánimo, la autoestima, el perfeccionismo, y las habilidades sociales, que son clave para crear vínculos seguros y satisfactorios. Además, abordamos temas como el duelo y el autocuidado, esenciales para tu bienestar emocional. Si trabajamos en terapia de pareja, nos enfocaremos en mejorar la comunicación, la resolución de conflictos, la gestión emocional, el establecimiento de límites saludables, y la gestión de rupturas. Abordaremos temas como la desconexión emocional, las discusiones recurrentes, la vida sexual, la confianza, la crianza de los hijos o la dependencia emocional, con el fin de que cada persona pueda crecer de manera conjunta y equilibrada dentro de la relación.