Cristina Márquez

Si estás atravesando una etapa de ansiedad, preocupaciones constantes, agotamiento emocional o un momento de cambio que te está resultando difícil afrontar, la terapia puede ayudarte a comprender qué te está ocurriendo y a encontrar una forma diferente de enfrentarlo. Atiendo principalmente a personas adultas en Oviedo y online, especialmente en procesos relacionados con ansiedad, perfeccionismo y autoexigencia, duelo, rupturas de pareja y dependencia emocional. También acompaño otras dificultades que pueden aparecer asociadas a estas situaciones y afectar a tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana. Mi forma de trabajar parte principalmente del enfoque cognitivo-conductual, dentro de una perspectiva integradora y basada en la evidencia. No creo en aplicar una misma receta a todo el mundo. Antes de intervenir, necesito comprender qué está ocurriendo, cómo se manifiesta el problema en tu caso, qué factores pueden estar influyendo y qué está manteniendo el malestar. A partir de ahí, establecemos objetivos y un plan de trabajo adaptado a tus necesidades, incorporando las herramientas que puedan resultar más adecuadas. La terapia es para mí un proceso cercano, pero también activo y estructurado. Encontrarás un espacio donde puedas hablar de lo que te ocurre sin sentirte juzgado, pero también una intervención orientada a comprender tus dificultades, desarrollar recursos y realizar cambios que puedas trasladar a tu vida cotidiana. Si buscas una psicóloga en Oviedo con un enfoque basado en la evidencia, cercano y personalizado, puedes realizar las sesiones de forma presencial en el centro de Oviedo o mediante terapia online.