Iria Mato Blanes

Comenzar una terapia es un acto inteligente y valiente; supone dar el paso de reconocer y aprender mejorar aquellas áreas que no te están permitiendo disfrutar de tu vida. Muchas veces no se trata de cambiar lo que hay en tu vida sino tu actitud ante la misma. Pedir ayuda no es fácil, por eso es importante elegir un psicólogo con quien te encuentres cómodo, entendido y que te proporcione herramientas. A partir de ahí comienza una colaboración entre paciente y psicólogo. Tú tienes un papel activo en este proceso y yo te acompañaré a lo largo del mismo: Ayudándote a gestionar emociones, Entrenándote en habilidades, Enseñándote a manejar pensamientos, Ayudándote a modificar conductas. La forma de trabajo es sencilla: En una primera consulta, comentaremos la situación que te genera malestar y como la manejas, contemplaremos qué variables han afectado y valoraremos las habilidades necesarias para la evolución. En función de esta información comentaremos cómo abordaremos el problema. La terapia cognitivo conductual es una intervención corta y práctica, el pasado del paciente es importante pero se basa en dar solución hoy. La terapia cognitivo conductual es científica, basada en rigurosos métodos experimentales, con un alto porcentaje de éxito. Estamos a tu disposición, tanto si buscas un psicólogo en La Coruña como si estás interesado en sesiones online.